Cho con bú: 5 tư thế dễ chịu nhất mẹ nên biết

Khi nói đến nuôi con bằng sữa mẹ, cảm giác thoải mái của mẹ và cách cho bé bám ti mẹ đúng cách là 2 điểm đáng lưu ý.

Dù ở tư thế nào, hãy đảm bảo đầu của bé hơi nghiêng về sau một chút khi cho bé ti mẹ. Nếu bạn tìm thấy một tư thế cho con bú tốt nhất thì hãy gắn bó với nó. Tuy nhiên theo thời gian khi bé lớn hơn, bạn có thể muốn thay đổi sang tư thế khác. Nếu bạn bị viêm vú hay tắc tia sữa, bác sĩ có thể tư vấn cho bạn một tư thế cho con bú hợp lý.

Dưới đây là 5 tư thế tốt nhất được các bác sĩ cho là vừa giúp mẹ thoải mái, vừa giúp con ngậm ti đúng cách:

Cho bé nằm song song với mẹ.

Giữ em bé trên đùi của mẹ bằng cách dùng cách tay đối diện của mẹ nâng bé.

Giữ em bé trên đùi mẹ, hỗ trợ bằng cánh tay cùng chiều với bên ngực bé ti mẹ.

Bế con dưới cánh tay mẹ.

Tư thế kết hợp cho bú với bé song sinh.

Nhận biết bé ngậm ti mẹ đúng cách:

- Nếu mẹ bị đau thì có thể là một dấu hiệu cho thấy em bé của bạn chưa ngậm ti mẹ đúng cách. Nhẹ nhàng chèn ngón tay mẹ vào giữa miệng bé và ti mẹ để điều chỉnh. Sau đó, thử một lần nữa.

- Nếu em bé gần như mút ti mẹ ngay lập tức thì đây là dấu hiệu tốt. Trong khi bé ti mẹ, bạn có thể nhận thấy những thay đổi ở lực mút của bé: mút ngắn, nhanh – mút chậm, sâu. Bé có thể tạm dừng một vài lần trong khi ti mẹ và tiếp tục mút lại mà mẹ không cần dỗ bé.

Nếu bé chỉ mút một ít rồi ngủ thì có khả năng, bé chưa ngậm ti mẹ đúng cách.

- Khi bạn nhìn xuống lúc đang cho bé ti, bạn sẽ thấy đầu của bé hơi ngả ra sau. Cằm bé chạm vào vú mẹ, còn mũi được “tự do”. Bé có thể thở dễ dàng trong khi được cho bú, còn mẹ không phải đẩy ngực mẹ ra để bé thở.

Bạn cũng có thể quan sát quầng vú, bạn sẽ thấy quầng vú phía môi trên của bé bao giờ cũng rộng hơn phần ở môi dưới.

- Khi bé bắt đầu bú, bé trở nên thư giãn và thoải mái cho đến khi bú no. Nếu bé “ngó nghiêng” xung quanh, có lẽ là do bé chưa bám ti mẹ tốt. Bạn có thể cho bé tạm ngừng bú ít chút khi sữa đang chảy nhanh để bé không hít phải nhiều hơi.

- Bé vui vẻ khi kết thúc hoặc không khó chịu khi mẹ rút ngực lại. Hãy quan sát đầu ti mẹ cuối cữ bú. Nếu đầu ti bị ép bẹp thì có khả năng, bé ngậm ti mẹ chưa đúng cách. 

Một số bước để bé ngậm ti mẹ đúng cách:

- Kiểm tra miệng của bé có mở đủ rộng khi đưa vào ti mẹ.

- Đảm bảo lưỡi, môi dưới và cằm bé chạm vào bầu vú mẹ đầu tiên.

- Để môi dưới của bé cách xa núm vú mẹ một khoảng nhất định.

Những gợi ý này giúp bé yêu áp miệng đúng cách vào ti mẹ khi bắt đầu bú mẹ. 

Các bước rửa mũi đúng cách và an toàn

Nghẹt mũi, sổ mũi do viêm xoang, khói bụi khiến nhiều người khó chịu. Việc rửa mũi đúng cách sẽ giúp người bệnh giảm bớt tình trạng khó chịu, hỗ trợ quá trình điều trị bệnh. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách thực hiện điều đó.

Quá trình rửa mũi đúng cách gồm: nhỏ nước muối sinh lý vào chảy từ một bên lỗ mũi sang lỗ mũi bên kia. Điều đó sẽ giúp rửa sạch chất nhầy và các chất gây dị ứng. Dưới đây là 6 bước rửa mũi và một số lưu ý:

Rửa mũi rất tốt cho những người bị viêm xoang, viêm mũi

1. Các bước rửa mũi

– Bước 1: Để rửa mũi, bạn cần có một bình đựng và một lọ nước muối sinh lý. Bạn có thể dùng loại bình xịt dạng phun sương, bình hình củ tỏi (giống như dụng cụ hút mũi có bóng cao su) hay bình neti pot (dạng bình trà nhưng dùng để nhỏ mũi). Nếu không có, bạn có thể dùng tay để đổ nước muối sinh lý vào mũi, mặc dù cách này không dễ đối với những người làm lần đầu.

– Bước 2: Nếu mua bình xịt thì bỏ qua bước này. Hoặc bạn có thể mua chai dung dịch nước muối 0,9% hoặc bột muối sinh lý để tự pha theo cách sau: pha từ một đến 2 cốc nước đun sôi để nguội với 1/4-1/2 thìa muối tinh, sau đó cũng đổ vào bình.

– Bước 3: Nếu dùng chai dạng bóp (bình hình củ tỏi), neti pot hay ống tiêm thì cần nghiêng người về phía bồn rửa hoặc chậu một góc 45 độ. Nghiêng đầu để khi nước muối chảy từ mũi này sang mũi kia sẽ rơi vào đúng chậu. Lưu ý không ngả đầu ra phía sau.

– Bước 4: Đặt vòi của bình neti pot hoặc ống tiêm hoặc bình xịt vào một bên cánh mũi như hình minh họa. Bạn há miệng rồi từ từ xịt, rót nước muối vào mũi, nhớ là trong suốt quá trình, chỉ thở bằng miệng, không thở bằng mũi.

– Bước 5: Nước muối sẽ chảy từ mũi bên này sang bên kia và có thể là chảy cả trong miệng nhưng đừng lo, bạn sẽ không đau nếu nước chỉ chảy vào họng (muốn vậy phải tuân thủ việc thở bằng miệng).

– Bước 6: Xì mũi nhè nhẹ để làm sạch các dịch còn sót trong mũi. Nhắc lại bước 4 với mũi bên kia. Sau khi thực hiện xong cả 2 bên mũi, bạn cần đảm bảo rằng các dịch trong mũi đã được làm sạch kỹ lưỡng. Ngoài ra, các dụng cụ xịt mũi cũng cần được lau sạch và để ở nơi khô ráo, sạch sẽ.

2. Nếu thấy đau hay rát mũi

Bạn nên giảm bớt lượng muối trong dung dịch nước muối và nhớ làm ấm nước xịt mũi (nước không nóng hay lạnh quá); kiểm tra xem đã nghiêng đầu đúng một góc 45 độ chưa và không ngả đầu ra sau. Giữ miệng mở và không thở bằng mũi vì điều đó sẽ gây sặc.

Mũi có 2 đường để lọc không khí. Trong xương sọ có 4 hốc gọi là xoang và chúng thông nhau bởi các đường dẫn. Các đường dẫn và các xoang này được bao phủ bởi màng nhầy và nếu màng này bị viêm, viêm xoang do cảm lạnh hay dị ứng  thì nó sưng lên và ngăn cản sự lưu thông giữa các xoang. Vi khuẩn có thể phát triển trong môi trường này và gây ra viêm xoang với các biểu hiện viêm nhiễm, sưng nề, ngạt mũi và đau nhức.

Màng nhầy ở các hốc xoang có các lông nhỏ gọi là mao lông, chúng sẽ đẩy vi khuẩn và các mảnh vụn xuống họng, nơi chúng sẽ trở thành vô hại. Khi màng này sưng lên, các mao lông sẽ không thể làm nhiệm vụ của chúng. Khi thực hiện rửa mũi, dung dịch nước muối sẽ làm nhiệm vụ của mao lông. Nước muối giống như dạng kem dưỡng giúp giảm viêm màng nhầy. Sưng nề giảm sẽ làm đường thở thông thoáng, hít thở sẽ dễ dàng hơn.

Rửa mũi 1 – 2 lần trở lên bạn sẽ thấy rõ hiệu quả

3. Hiệu quả của việc rửa mũi đúng cách

Kết quả sẽ thấy sau một đến 2 lần thực hiện rửa mũi. Lợi ích này sẽ ngày càng rõ rệt nếu bạn tiếp tục thực hiện. Một nghiên cứu cho thấy rửa mũi trong một thời gian dài sẽ giúp cho người bệnh kiểm soát được các triệu chứng và cải thiện chất lượng sống rõ rệt.

4. Tần suất rửa mũi

Bạn nên rửa nước muối một lần mỗi ngày, điều đó sẽ giúp làm giảm lượng chất nhầy, giảm chảy nước mũi và rửa trôi các vi khuẩn. Sau khi các triệu chứng giảm, chỉ cần thực hiện rửa mũi 3 lần một tuần.

5. Những người nên rửa mũi

Rửa mũi tốt cho những người bị viêm xoang mãn tính, viêm mũi dị ứng, viêm xoang cấp, cảm lạnh, và cảm cúm, an toàn cho cả người lớn và trẻ nhỏ. Tuy nhiên, bạn không nên áp dụng phương pháp này nếu bị viêm tai giữa hay mũi bị bít tắc gây khó thở.

Cách tập thể dục trong khi mang thai tăng cường sức khỏe

Các bà bầu khi mang thai thường e ngại việc vận động mạnh, nhất là lại nói đến tập thể dục, tuy nhiên việc tập thể dục rất có lợi cho bà bầu nếu biết tập đúng cách. Việc tập thể dục nhẹ nhàng kết hợp chế độ ăn uống thích hợp đảm bảo bà bầu và con sẽ khỏe mạnh.

Dưới đây http://agiadinh.com đã sưu tầm và giới thiệu đến bạn một số bài tập dành cho bà bầu và những phương pháp tập thể dục khi mang thai hiệu quả

1. Khi mang bầu có thể tập Yoga và cũng nên tập Yoga nếu có điều kiện

Tập Yoga khi mang thai – Bài tập thể dục dành cho bà bầu – Ảnh minh họa

Yoga là gì? Yoga là một tập hợp (hay 1 họ) các phương pháp tu luyện tâm và luyện thân xuất phát từ nền văn hóa Ấn Độ cổ xưa. Bạn có thể tìm hiểu thêm về Yoga tại đây (nguồn wikipedia)

Yoga là một cách luyện tập tốt giúp chị em phụ nữ khi mang thai chuẩn bị được tinh thần cho kỳ sinh nở vì yoga dạy cách thích ứng với các tình huống mới về thể chất và tinh thần.

Tuy nhiên khi tham gia tập Yoga bà bầu cần tránh các tư thế tập phức tạp và nên thực hành Yoga dưới sự giám sát của người hướng dẫn có kinh nghiệm,bạn có thể tập Yoga cùng ông xã cho vui . Bà bầu nên tập một số bài Yoga và một vài tư thế phổ biến nhất  là tư thế lạc đà, các bài tập thở.

2. Bà bầu nên đi bộ:

đi bộ là một hình thức tập thể dục rất tốt cho sức khỏe của cả mẹ và em bé, đi bộ rèn sự dẻo dai và sức của cơ thể. Nó giúp bạn giải tỏa những căng thằng đồng thời giúp cải thiện tuần hoàn máu . Trên thực tế,khi mang bầu bạn có thể đi bộ trong suốt cả 9 tháng mang bầu. Tuy nhiên, bạn cần tránh các địa hình không thuận lợi như mấp mô, những nơi đông người hoặc nơi không khi không được tốt khi bạn thực hành đi bộ.

Bà bầu nên đi bộ – Ảnh minh họa

Mỗi lần thực hành luyện tập đi bộ bạn nên tập trong khoảng thời gian 30 phút trong đó bao gồm có 6 phút khởi động và nên thư giãn sau thời gian 10 phút đi bộ nhanh.

3. Khi mang bầu bạn có thể đi bơi và cũng nên bơi:

Bơi lội nhẹ nhàng được coi là có ảnh hưởng tốt đến sức khỏe bà bầu

Đôi khi do e ngại bạn lăn tăn trong đầu với câu hỏi: khi mang bầu có nên đi bơi? hay có được đi bơi khi mang bầu không?

Câu trả lời là có. Tuy nhiên bạn cũng cần tư vấn của bác sỹ trước khi quyết định đi bơi hay không.

Bơi lội là một trong nhiều bài tập vận động có lợi nhất, bơi lội giúp bạn cải thiện chức năng tim mạch mà còn giúp tăng sức mạnh cơ bắp, tăng sự lưu thông máu, giúp bạn đối phó với những thách thức cảm xúc liên quan đến thai kỳ.

Kiểu bơi tốt nhất cho phụ nữ khi mang thai là gì?

Bơi ếch là một trong những kiểu bơi phổ biến và được cho là tốt nhất được đề nghị trong quá trình mang thai.

Một kiểu bơi khác cho bà bầu là bơi ngửa, tuy nhiên sau tuần thứ 16 thì bạn không nên bơi kiểu này.

Bơi lội trong quá trình thai kỳ giúp bà bầu có cảm giác thoải mái, khoan khoái, nâng nâng… vì trong thời gian mang bầu trong lượng cơ thể đang tăng.

4. Phụ nữ mang thai có nên đi xe đạp:

Phụ nữ mang thai thường rất ngại việc đi xe đạp vì rất sợ những rủi ro trong quá trình đi, tuy nhiên nếu bạn lo lắng bạn có thể sử dụng xe đạp trong phòng tập thể dục để thực hành.

Còn việc đi xe đạp ngoài đường thì khuyên bạn nên thôi.  cho nó lành, hãy sử dụng xe đạp cố định ở phòng tập

Xử dụng xe đạp phòng tập khi mang thai- ảnh minh họa

5. Bà bầu có thể tập aerobic ở mức độ thấp:

Việc phụ nữ khi mang thai tập aerobic cường độ thấp giúp tăng cường sức khỏe của phổi, tuần hoàn tim,  duy trì được sự săn chắc và dẻo dai của cơ bắp.

Nhưng lưu ý nếu bạn đang ở trong giai đoạn 3 tháng đầu tiên của thai kỳ, bạn cần tập dưới sự theo dõi của các nhân viên hướng dẫn trực tiếp hoặc tốt nhất bạn chờ đến giai đoạn 3 tháng tiếp theo của thai kỳ thì hãy tập.

Những bài tập tốt nhất cho sức khỏe bà bầu – Ảnh minh họa

Phụ nữ mang thai khi tập aerobic cần tránh các động tác như xoay người, khom người gập người vì nó có thể làm bạn chóng mặt.Khi tập bạn cần luôn luôn có một chai nước sạch bên cạnh để uống, vì đôi khi xảy ra trường hợp bị chuột rút cơ bắp do mất nước.

6. Phụ nữ khi mang thai có thể tập bài tập Kegel:

Kegel là gì? Kegel là bài tập thể dục cho các nhóm cơ đặc biệt đươc gọi là “nhóm cơ mu cụt”. Các nhóm cơ này có tác động lên hệ niệu sinh dục.

Tập kegel khi mang thai – ảnh minh họa

Trong quá trính mang thai, nếu bạn lo lắng rằng  bạn không thể kiểm soát được hệ tiết niệu thì Kegel sẽ là một bài thể dục tốt . Bài tập Kegel có khá nhiều động tác, động tác đơn giản và dễ thực hiện nhất là nằm ngửa xuống và hai tay buông xuôi dọc theo cơ thể.

Nâng hông, đồng thời nhấc mông, kết hợp hít thở sâu và thu cơ thắt hậu môn, sau đó đếm từ 1 đến 3 rồi tiếp theo đó thả lỏng về vị trí ban đầu. Bạn hãy lặp lại động tác trên từ 5  đến 6 lần. bạn có thể thực hiện nhiều lần trong ngày.

Trên đây là một trong nhiều bài tập dành cho bà bầu mà http://agiadinh.com sưu tầm và giới thiệu đến các chị em. hi vọng giúp chị em trong quá trình mang thai kết hợp tốt và phù hợp vs thể trạng sức khỏe của mình cũng như kết hợp với những lời khuyên của bác sỹ để có được sức khỏe tốt nhất.

Ba tháng đầu, mẹ bầu nên ăn gì?

Ba tháng đầu là thời gian mà hầu hết các mẹ phải đối mặt với triệu chứng ốm nghén, khiến không thể ăn uống được ngon miệng. Tuy nhiên không phải vì thế mà chị em bỏ bê việc ăn uống, khiến cơ thể thiếu đi những dưỡng chất cơ bản để thai nhi phát triển. Dưỡng chất cần thiết nhất trong giai đoạn này phải kể đến là axit folic giúp ngăn ngừa dị tật ống thần kinh. Ngoài ra còn có canxi, sắt, protein...

Dưới đây là những dưỡng chất thiết yếu cho mẹ bầu và danh sách những thực phẩm tốt nhất cho các mẹ mới mang thai:

Dưỡng chất cần thiết

3 tháng đầu là giai đoạn mẹ đang làm quen dần với những thay đổi trong thai kỳ. Do thai nhi còn quá nhỏ và chủ yếu tập trung bổ sung dưỡng chất cho giai đoạn này nên khẩu phần ăn của mẹ sẽ không có nhiều thay đổi. Chỉ cần đảm bảo bổ sung thêm khoảng 200-300 calo mỗi ngay để có thể tăng thêm từ 1 đến 2,5 kg là đủ. Một số dưỡng chất bà bầu nên ăn trong 3 tháng đầu thai kỳ:

Axit folic

Ngay từ khi có ý định mang thai, bạn nên chú ý bổ sung thêm axit folic cho cơ thể, vì nó có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển não và cột sống của bé. Mỗi ngày mẹ nên chú ý thêm khoảng 400 mg axit trong thực đơn của mình.

Sắt

Khi mang thai, thiếu máu là tình trạng khó tránh khỏi. Vì vậy, bạn nên bổ sung thêm nhiều thực phẩm chứa sắt để tăng cường hồng cầu cho cơ thể. Ngoài ra, thiếu sắt là một trong những nguyên nhân khiến bạn cảm thấy mệt mỏi.

Trong quá trình phát triển xương của bé, mẹ cần cung cấp một lượng canxi lớn. Nếu không bổ sung đủ lượng canxi cần thiết, rất có thể thai nhi sẽ “hút”canxi từ mẹ và có thể làm bạn bị thiếu canxi và loãng xương sau sinh.Canxi

Protein

Protein giúp cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của thai nhi trong bụng mẹ. Mỗi ngày, bạn nên chú ý cung cấp cho cơ thể khoảng 70g protein để đảm bảo bé cưng có thể phát triển một cách an toàn.

Những thực phẩm tốt nhất

Súp lơ

Súp lơ là một trong những nguồn chứa axit folic dồi dào cho cơ thể. Những ngày đầu mang thai, mẹ có thể thêm món súp lơ xào thịt bò vào thực đơn của mình. Vừa có đủ axit folic và sắt, “nhất cử lưỡng tiện”, không nên bỏ qua.

Ngoài ra, các loại rau có màu xanh như xà lách, cải bẹ xanh cũng chứa không ít axit folic. Xà lách trộn dầu giấm là món khai vị ngon lành và là dinh dưỡng cho bà bầu 3 tháng đầu.

Cam, quýt

Không chỉ chứa axit folic, cam quýt còn chứa một lượng lớn vitamin C, rất tốt cho hệ miễn dịch của cơ thể.

Mẹ bầu nên bổ sung nhiều cam quýt để tốt cho hệ miễn dịch. (ảnh minh họa)

Đậu và các sản phẩm từ đậu

Đậu chứa khá nhiều protein, cần thiết cho sự phát triển mô và cơ bắp của bé. Chè đậu là một trong những món đơn giản và dễ làm nhất. Nhưng bạn nhớ không nên cho nhiều đường để tránh tăng lượng đường trong máu.

Đậu phộng

Theo một nghiên cứu, ăn đậu phộng khi mang thai có thể làm giảm khả năng dị ứng của bé cưng sau khi sinh ra. Ngoài ra, trong đậu phộng có chứa nhiều protein và chất béo, cần thiết cho sự phát triển của thai nhi. Hạt dẻ, hạnh nhân hay đậu phộng đều rất phù hợp làm món ăn vặt để bạn đỡ “buồn miệng”.

Trứng

Không chỉ chứa nhiều protein, trứng gà là một trong số ít thực phẩm có chứa vitamin D. Nhiều mẹ bầu “rỉ tai” nhau rằng ăn trứng ngỗng sẽ giúp bé thông minh hơn khi mang thai. Tuy nhiên, chưa có một nghiên cứu nào chứng minh vấn đề này. Trứng ngỗng không chứa nhiều protein như trứng gà nhưng lại chứa nhiều chất béo hơn. Vì vậy, mẹ nên chú ý khi ăn trứng ngỗng để tránh tình trạng dư thừa chất béo.

Cá hồi

Cá hồi chứa nhiều vitamin D và canxi, là một trong những loại cá an toàn nhất cho thai kỳ của bạn.

Thịt bò

Thịt bò chứa rất nhiều chất sắt, rất tốt cho sức khỏe của bạn và bé. Tuy nhiên, bạn không nên ăn thịt bò sống vì như vậy rất nguy hiểm

.

Sữa chua

Sữa chua chứa nhiều vitamin D, canxi và các lợi khuẩn rất tốt cho hệ tiêu hóa của bạn. Nó có thể giúp bạn ngăn ngừa triệu chứng táo bón cực kỳ khó chịu trong thai kỳ.

11 địa chỉ khám thai uy tín ở Hà Nội

Danh sách các địa chỉ siêu âm thai tốt tại Hà Nội dưới đây hy vọng sẽ cho các chị em đang mang thai  thêm sự lựa chọn khi muốn đi kiểm tra sự phát triển của thai nhi:

1. Phòng khám 12 Tôn Thất Thiệp (Bác sỹ Nguyễn Danh Cường)Địa chỉ: 12 Tôn Thất Thiệp (phố này nằm giữa Trần Phú và Điện Biên Phủ). – Điện thoại: 04 22403224, 04 22160567.

Bác sỹ Cường được xem là chuyên gia chẩn đoán hình ảnh hàng đầu của viện C, đặc biệt, khi thai ở tuần thứ 22, bác sỹ có thể xác định được dị tật (nếu có) của bào thai một cách chính xác.Phòng khám này chỉ có máy siêu âm 4D và số lượng người đến khám vô cùng đông nên bạn sẽ phải đặt trước từ 1 tuần đến 10 ngày. Thời gian gọi điện đặt chỗ là từ 4h30 trở đi, sau đó đến ngày hẹn, khoảng 3h30 thì bạn đi đến phòng khám lấy số đã đặt trước.Bác sỹ Cường khám vào 7h30 sáng thứ 7 và chủ nhật, buổi chiều thì bắt đầu từ 1h30. – Thời gian khám: thứ 2 đến thứ sáu bắt đầu khám lúc 16h. Thứ 7, CN sáng 7h30, chiều 13h30. – Cách thức đăng ký khám: + Qua điện thoại: các mẹ gọi đặt chỗ từ 8h sáng hoặc 16h30 trở đi nhé ( vì tầm 15h đến 16h là giờ phát số thứ tự nên thường không nghe điện thoại). Sau khi đặt chỗ thì đúng 15h30 các mẹ qua phòng khám đợi đọc tên và lấy số khám. Các mẹ lưu ý nhớ đến đúng giờ kẻo đọc qua tên mà không có là không lấy được số đâu. + Qua trực tiếp: các mẹ đến phòng khám vào lúc 5-6h và trực tiếp khi tên đăng ký vào tờ giấy trước của phòng khám rồi cũng 15h30 đến lấy số nhé. * Chú ý: bác sỹ Cường hơi khó tính nên các mẹ cũng chuẩn bị sẵn tâm lý nhé.

2. Bác sỹ Tuấn – Viện C: Bác sỹ Tuấn khá mát tay khi chữa vô sinh và hiếm muộn.

- Địa chỉ: 20 Hội Vũ (phố này nằm giữa 3 phố Tràng Thi-Hàng Bông-Quán Sứ). – Điện thoại: 0913513316 – Thời gian khám: thứ 2 đến thứ 6 từ 17h chiều. Thứ 7 từ 8h sáng. CN nghỉ. – Cách thức đăng ký khám: bạn có thể đến trước trong ngày để ghi tên đăng ký trên tờ giấy để trước cửa. Hoặc xếp hàng nếu đến vào giờ khám. * Chú ý: khám bác sỹ Tuấn tiền phí khá đắt.

3. Bác sỹ Hoa – Viện C, bác sỹ Hoa khám nhiệt tình, cẩn thận.

- Địa chỉ: 14B Hội Vũ (phố này nằm giữa 3 phố Tràng Thi-Hàng Bông-Quán Sứ) – Điện thoại: 0913.096.549/0903.207.227 – Thời gian khám: thứ 2 đến thứ 6: từ 16h chiều. CN từ 8h sáng. Thứ 7 nghỉ. – Cách thức đăng ký khám: bạn có thể đến trước trong ngày để ghi tên đăng ký trên tờ giấy để trước cửa. Hoặc xếp hàng nếu đến vào giờ khám.

4. PHÓNG KHÁM BS THỰC – VIỆN LÃO KHOA Bác sỹ Thực nổi tiếng về chẩn đoán hình ảnh, dị tật thai và giới tính. Đường Phương Mai, cạnh cổng sau BV Bạch Mai và BV Việt Pháp. ĐT: 0913 300 693 Thời gian khám: trong giờ hành chính, có thể muộn đến 5-6 giờ chiều tuỳ số lượng và làm sáng thứ 7 Gọi số 0936 363 332 (từ 9h – 10h30) hoặc số 0169 560 5228 (từ 14h – 16h) để đặt lịch siêu âm.

5. Bác sỹ Chương – Bệnh viện Việt Nhật – Địa chỉ: 15 Liên Trì – Điện thoại: 04.8589.8084 – 04.2218.5741 – Thời gian khám: ngày thường từ 4H30 đến 19H30, Thứ 7- Sáng- Từ 8H30 đến 11H30/ Chiều: Từ 15h đến 19h, Chủ nhật- Chiều: Từ 15h đến 19h. – Cách thức đăng ký khám: các mẹ gọi điện đặt chỗ trước hoặc đến tận nơi nhé. * Chú ý: bạn nên đặt lịch khám trước vì có thể bác sỹ hay đi công tác.

6. PHÒNG KHÁM BS ĐINH HÙNG VỸ Số 89B, dốc BV Phụ Sản Hà Nội ĐT: 0437 756 010/DĐ: 0912 318 318 Lưu ý: Không nhân đặt khám qua điện thoại, mẹ bầu phải đến phòng khám để ghi số.

7. PHÒNG KHÁM BS NHA (BV VIỆT NHẬT) Số 28, lô 6 – KĐT Trung Yên ĐT: 0985 999 666 Lưu ý: Khám buổi chiều các ngày thứ 2 – 4 – 6 (từ 15h – 17h) và chiều Chủ Nhật (từ 14h – 16h).

8. PHÒNG KHÁM DỊCH VỤ BV PHỤ SẢN TRUNG ƯƠNG Số 56 Hai Bà Trưng Lưu ý: Gọi số 0439 367 678 để đặt lịch hoặc bạn có thể tới phòng khám trực tiếp để mua phiếu.

9. PHÒNG KHÁM BS LÊ ANH TUẤN Số 91 Hàng Buồm, Hoàn Kiếm. Lưu ý: Gọi tới số 0438 284 831 đặt lịch khám, hoặc tới trực tiếp phòng khám để ghi số (từ 16h – 17h)

10. Phòng khám 35 Vạn Bảo (Bác sỹ Hưng) Số điện thoại: 04. 37628999 Lịch khám từ 17h chiều các ngày trong tuần, thứ 7, chủ nhật khám buổi sáng.

11. Trung tâm Y khoa Vietlife (Trong khu The Manor – Đối diện siêu thị nội thất Uma) Số điện thoại: 04. 37877755 Bác sỹ Cường – Trung tâm chẩn đoán trước sinh bệnh viện C cũng siêu âm tại phòng khám này, trước khi đến khám, bạn có thể gọi điện thoại hẹn giờ siêu âm trước